sory2 .. ak lpe nk cOlourkn tlisan y ak tliz sblOm nehh .. nsebb laa 2 .. chOw chOw ..~~
Tuesday, January 4, 2011
huh !
hmm . bOsan ak duk at uma cmniyh .. stress kOt .. xtw laa . wateva laa .. edOp single mmg m'bOsankn .. ak rndu kauu laa "ownx gler" .. kauu sllu ad time ak bOsan cmnehh .. tapelaa .. nOw, kauu da gOne .. ak kne rse bOsan gax cmnehh .. blaa .. blaa .. blaaa .. ~~~
gastrik
Punca Penyakit Gastrik:
Punca penyakit gastrik adalah amalan tabiat makan (minum pagi, makan tengahari dan makan malam) yang tidak mengikut waktu yang tetap. Sebagai contoh kadang-kadang makan tengahari pukul 11.00, kadang-kadang pukul 12.00, kadang-kadang pukul 1.00, kadang-kadang pukul 2.00 dan kadang-kadang bila tersangat sibuk sampai pukul 4.00 petang belum makan tengah hari. Apabila amalan ini diteruskan untuk tempuh kira-kira 5 tahun, insyaAllah Allah akan memberikan penyakit gastrik. Setelah penyakit gastrik dikesan, namun tabiat ini masih diteruskan, insyaAllah dalam tempuh 2 tahun lagi, orang ini akan mendapat penyakit yang lebih serius lagi iaitu peptic ulcer atau ulser perut.
Tempuh matang untuk penyakit gastrik ini akan dipercepatkan lagi sekiranya seseorang itu merokok, suka makan nenas, makan mee segera, jeruk kering dan basah, junk food, minum minuman bergas, makan makanan berangin seperti pisang nangka, ubi dan cempedak / nangka; makan makanan terlalu pedas, makan hingga tersangat kenyang, makan ubat doktor atau tradisional tertentu dan makan makanan yang bercuka.
Tanda-tanda penyakit gastrik:
- Kerap sakit kepala di bahagian kanan kepala terutama apabila perut kosong atau lewat makan nasi.
- Sakit kepala ini kadang-kadang diikuti dengan perasaan loya atau mual dan sebu perut dan hilang selera untuk makan. Kadang-kadang simptom ini dialami tanpa sakit kepala.
- Demam yang saya panggil demam gastrik apabila selalu miss makan pagi, tengahari atau malam.
- Muntah kadang-kadang berwarna kuning dan kadang-kadang ada darah dalam muntah atau darah beku bergumpal.
- Sakit perut yang kadang kala teramat sakit.
- Keluar angin dari mulut macam sendawa terutama apabila bahagian tertentu badan digosok atau diurut.
Rawatan penyakit gastrik:
- Pastikan mulai sekarang, waktu makan adalah mengikut disiplin waktu yang ketat contoh setiap hari makan tengahari pukul 1.00 tgh plus minus 15 minit.
- Elakkan makanan junk food, jeruk kering seperti asam boi dan jeruk basah dan juga mee segera.
- Elakkan nescafe, kopi, teh, minuman bergas, sunquick dalam botol, orange squash, air limau
- Jikalau peringkat gastrik berat, elakkan segala makanan mengandungi yeast seperti roti, donat, pau, piza dll
- Elakkan makan terlalu kenyang
- Elakkan cuka, makanan yang pedas
- Elakkan atau kurangkan daging dan ayam.
- Elakkan makanan ubi, pulut, keledek, kentang, pisang nangka, pisang tanduk, cempedak / nangka, rebung, dan makanan lain yang menyebabkan kembung perut atau banyak angin dan sendawa.
- Elakkan sama sekali dari mengambil sebarang ubat dari doktor dan klinik bagi rawatan gastrik seperti milk of magnesia dsb kerana ia akan merumitkan lagi gastrik.
- Minum susu segar atau susu tepung full cream (bukan HL atau low fat atau annelene) pada awal pagi (6.30 pagi), 10.00 pagi, 4.00 ptg dan 9.30 malam setiap hari sehingga benar-benar sembuh.
- Kalau sakit perut teramat sangat, muntah atau demam, ambil secekak pucuk jambu batu, rebus dengan 3 sudu ketumbar, rebus dengan 3 gelas air dan masak hingga menjadi 1 gelas. Bahagikan air ini kepada 3 bahagian, minum 1 bahagian air rebusan ini tiga kali setiap 4 jam.
bOsan kOt ..
huh ! hary niyh .. bOsan sesangatt la sial !! engt g skOla best la jgax .. hepy2 .. tpy , ntah .. mOd ak ta leyh na epy kOt .. da la time ak khusyuk stdy dax2 klaz ak bsing .. duk glak2 .. cmpOr ngn dax klaz len .. fuhh ! gegar klaz ak .. hncur .. mmg tensiOn la kOt ak na stdy mate tdy .. adoOi .. cmner laa ak na kOsentrik kalO cmniyh .. missmiss skOla ak dluw .. happening kOt .. p sume 2 kngan laa .. ta mgkin brulang lgy .. tape laa .. sume 2 dgaan at ak .. sO , ak kne laa tbahh .. Okeh ! chill nOratyra .. kmO bOleyhh !! malaysia bOleyh !! ahak9 !
chOw ..
Sunday, January 2, 2011
missmissmiss
auw .. auw.. ak pasty miss na ukk fb n blOg .. cOz pas niyh kaka ak suda amex lappy .. ayOo .. cmner nehh ?? tape laa .. tumpukn pda plajaran plakk .. esok suda skOla .. sO, bukak buku laa plakk Oke !! stdyy ngn buku plakk .. lgpOm ak nehh ukn dax kcekk lagy .. suda fOm5 kOt .. mOw spm sudaa .. ohh !! cptny mce b'llu .. rse cm dax kcik plakk .. ayOoyOo .. hmm , sO, kalO ad mce ak kn cury2 laa ukak fb n blOg niyh Okehh !! pasty ak kn wndu .. fuhh !!! missmissmissmiss .. fucking damn muchh laa siOt !!! byebye ..
oOpss ..
Oopss .. sOry kOwnx ta leyh bce blOg ak y lpaz .. cOz cOlOur putihh .. sO , ta 6pakk ..
mapp yaa .. tape kOt .. kOwnx bce y skunx nehh jep Okehh .. new blOg .. ahak9 ! simple pnye Okehh !!
chOwchOw luu ..
na uat blOg pling simple ..
OhHhh . pling jujO .. ak mmg ta tw lngsOng na uat blOg2 niyh .. niyh pOm budax kecikk y ajar ak .. auww auww .. ak tgOp blOg Ownx len pnye gegilerr babieyy cntekk .. tpy ak ?? Ohh .. very ta m'narikk .. ta ksa laa 2 .. t ak blja laa uat c'cantekk .. insylahhh kOt .. kalO ak rjen ..tpy , ak na uat blOg pling simple kOt .. bia ta m'narikk .. kauu na ktukk ?? ktukk laa .. niyh blOg ak .. ak pnye psall laa siall !!
bOsan gegilerrr !!
ak xtw nk uat ak kOt .. On9 jela keje ak .. pasniyh ta leyh On9 sgt da .. cOz skOla suda buke ..kaka ak plak suda amex lappy .. kcyan tOl ak .. kn best kalO ak duk at dgun dluw . xr bOsan cmniyh .. fuhh !! sOx suda start skOla .. mlz tOl ak g .. damn !! wateva laa .. xta nk tliz ap .. k byebye ..
Saturday, January 1, 2011
byebyebye
Okehh .. fine !! 2011 stOp jwnx2 krat ok .. nO jwnx again ..ohok9 ! speaking suda .. wateva laa ...
nOw, ak na jdix simple persOn , ta na hOt cm dax len .. juz jdix girl y simple sjep ta perlu ekOt2 ownx len Oke .. juz be myself .. ehh , btOw ya a ckp niyh ?? bntai jelaa .. aak ?? na ktuk, ktuk laa.. sumpahh ak ta heran .. Okehh.. niyh jep ak bOleyh create .. byebye .. imy myself .. <3
Subscribe to:
Posts (Atom)
